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Alimentation santé

Bouillons, substitutions et repas réels : des pistes concrètes pour manger mieux sans se priver ni tout changer d’un coup.

Légumes et fruits frais posés sur une planche en bois

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Préparer un bouillon de légumes nourrissant avec les restes du frigo.

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Des substitutions progressives sans se priver brutalement.

Cindy Rémy

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Cindy Rémy

Rédactrice santé naturelle

Romaric Cordier

Préparateur en remèdes maison

Pierrette Bernard

Coach en bien-être

Sébastien Picard

Rédacteur sommeil et récupération

Mathilde Lacroix

Diététicienne de formation