Notre équipe
5 rédacteurs, chacun sur son terrain : plantes, préparations maison, mouvement, sommeil et cuisine du quotidien.
Notre méthode
Avant d’écrire, nous essayons chez nous : la tisane est infusée, la routine d’étirement est faite un matin ordinaire, le bouillon mijote dans une vraie cuisine. Ce qui ne tient pas dans une journée normale n’entre pas dans nos articles.
Chaque article se termine par la même question : à partir de quand faut-il consulter ? Nous donnons des repères simples, sans alarmisme, parce qu’un geste doux à la maison ne remplace jamais un avis médical.
Les rédacteurs
Cindy Rémy
Rédactrice santé naturelle, je teste chaque recette de tisane avant d’en parler et je note ce qui fonctionne vraiment au quotidien. Je m’appuie sur la tradition des simples et sur les recommandations officielles.
Romaric Cordier
Préparateur en remèdes maison, je fabrique mes propres préparations depuis des années et je détaille les dosages sans exagérer les promesses. Mon objectif est qu’un débutant puisse reproduire la recette sans se tromper.
Pierrette Bernard
Coach en bien-être, j’accompagne des personnes sédentaires qui veulent bouger un peu chaque jour sans salle de sport. Je privilégie les routines courtes, réalistes et faciles à tenir.
Sébastien Picard
Rédacteur sommeil et récupération, je lis les études sur le sommeil et je les traduis en conseils applicables dans une chambre ordinaire. Je refuse les solutions miracles et je préfère les petits ajustements durables.
Mathilde Lacroix
Diététicienne de formation, je cuisine pour ma famille et je cherche des équivalences simples pour réduire le sucre sans dégoûter personne. Mes articles partent toujours d’un repas réel, pas d’un menu théorique.
Une question pour la rédaction ?
Un geste mal compris, un sujet que vous aimeriez voir traité : écrivez-nous, nous lisons chaque message.